Petits Fruits en salade

Petit matin frisquet...Vraiment froid dans mon coin de pays!!
Quoi de mieux que des petits fruits pour nous redonner de l'énergie?
Je sais, les fraises et les mûres ne sont pas du tout de saisons...mais je ne peux m'empêcher d'en acheter quand ils sont en spécial...
Encore une recette tirée du livre SoupeSoup que j'ai adapté .

Ingrédients

1/4 de tasse de sirop d'agave (acheter dans magasin de produit naturel)
2 belles rondelles de gingembre frais (dans le livre c'est de la verveine)
2 tasses de fraises mûres (la vraie recette 1 tasse de fraises et 1 tasse de bleuets)
1 tasse de mûres
Jus de 1 lime.

Chauffer doucement le sirop d'agave dans un poêlon. Ajouter le gingembre et cuire 5 minutes.
Laisser reposer 15 minutes hors du feu.
Retirer les rondelles de gingembre.
Mettre les fruits dans un bol, ajouter le sirop et le jus de limes et mélanger.

Lait frappé rapido-presto

Recette toute simple adaptée de celle de Ricardo...En fait j'ai mis du lait régulier et des petits fruits congeler! Rien à tout cassé hahahahaha!

Dommage, pas de photo...J'ai tout bu et mes amours ne voulait pas aller faire dodo...Donc pas le temps de sortir le Kodak! Alors, imagination chers lecteurs!

Ingrédients

1 1/2 de petits fruits frais ou surgelés

1 tasse de lait

1/2 banane

-Éplucher la banane

-Mettre le tout dans le mélangeur et mélanger le tout!

-Verser dans un verre et déguster.

Compliquez n'est-ce pas?

Idéal pour les tites-madames enceintes comme moi et qui ont horreur du lait! Mais aussi bon pour la famille entière et petit secret: Vous pouvez en faire de bons popsicles santé!!